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梅雨时节气候潮湿，这些食疗方学着做一做，赶走湿邪侵扰
梅雨时节气候潮湿，衣物难干，居所返潮，人体易受湿邪侵扰。中医理论认为，此时节外湿引动内湿，最易困阻脾阳，导致运化失常，出现精神倦怠、食欲减退、脘腹胀满等湿困症状。以下为您介绍科学祛湿的饮食调养方案。祛湿食疗三原则①健脾利湿：选用甘淡渗利之品。②清热解暑：择取清凉平和之物。③调和胃气：注重清淡易化之食。荷叶冬瓜汤材料：荷叶1/4张，冬瓜500克，盐适量。做法：荷叶洗净剪小，冬瓜去皮切片备用；将荷叶和
机构资讯 2025-07-29 -
“冬病夏治绝非养生小菜”！警惕“李鬼”三伏贴，莫让治疗变了味
当三伏天的热浪席卷街头巷尾，“冬病夏治”的热潮也随之来临。然而笔者发现，不少养生馆、足浴店等非医疗机构也纷纷打出“冬病夏治”“三伏养生”的诱人招牌，将这一承载千年中医智慧的严肃疗法，包装成商业噱头。这种鱼目混珠的乱象，是对公众健康权益的漠视。“冬病夏治”绝非“养生小菜”。其核心精髓在于“治”，是严谨医疗行为。三伏贴、三伏灸等疗法需基于精准的个体体质辨识、疾病诊断及经络腧穴定位，由专业中医师辨证施治
机构资讯 2025-07-29 -
三伏将至，养生务必要防暑！
随着夏季气温不断升高，中暑成为不可小觑的健康隐患。在中医学理论里，中暑分为“阴暑”和“阳暑”，其中阴暑是因夏季气候炎热时过度纳凉，导致暑热与风寒之邪趁虚侵袭而致病，而阳暑则是夏季在烈日下劳作或长途跋涉，感受炎热曝晒而引发的病症，通常我们日常所说的“中暑”即指“阳暑”，其预防调护方法如下：盛夏防暑指南l睡眠充足夏季应保证充足的睡眠时间，适当晚睡早起，中午小憩一会儿，以顺应阳气的生长。l清淡饮食夏季应
机构资讯 2025-07-29
